В связи с тем, что приближается официальный праздник день здоровья, мы решили сфокусировать некоторые посты в блоге на том, как сохранять спокойствие, когда стресс от планирования свадьбы берет верх.
Планирование свадьбы оказывает на нас большое давление. Мы часто возлагаем супер большие надежды на этот большой день, который держит нас в напряжении и дает много поводов для волнения.
Вы, возможно, сталкивались с этой тревожностью, и чувствовали себя подавленными от того, что некоторые вещи должны были быть сделаны, но так или иначе сбились со своего пути. Мы уже прошли через это много раз и сейчас мы здесь, чтобы помочь, как ваша собственная фея-крестная. Мы все организовали по разделам, так чтобы вы могли перейти к нужной проблеме, с которой именно вы столкнулись, и сразу же начать снимать свое беспокойство и стресс :)
КОГДА ПРОСТО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ ...
О денежных проблемах следует помнить, что чем больше вы “погружаете голову в песок”, тем хуже они становятся. Вот несколько способов взять под контроль:
Составьте список всех вещей, за которые вы уже заплатили, и за что еще осталось заплатить, сколько и когда. Расставьте приоритеты имеющихся у вас денег на вещи, которые необходимо срочно оплатить, и откладывайте столько, сколько вы можете, на что-либо еще. Просто осознание того, что нужно делать и когда, может заставить нас чувствовать себя гораздо лучше, даже если сумма денег ужасна. Это все о том, чтобы быть активными.
Переоцените свой бюджет. Может быть, есть вещи, которые вы заложили в бюджет и передумали? Если отказ не нарушает договоренностей, откажитесь от них и распределите бюджет, который у вас был, на то, что вам действительно хочется.
Составьте список ваших обязательных трат. Легко увязнуть во всех мелких деталях (спасибо Pinterest!), Но нужны ли они вам? Если они не настолько важны, лучше вложите деньги на другие нужды.
Просите помощи. Обратитесь к вашей семье за поддержкой. Возможно, они не смогут предложить финансовую помощь, но обязательно соберутся вместе, чтобы помочь вам найти альтернативу, если вам это нужно. Просто разговор о денежных хлопотах поможет вам оценить их и сделать их более управляемыми.
КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ ...
Работая полный рабочий день, ухаживая за детьми и, как правило, просто жить - более чем достаточно для повседневного стресса, поэтому вот несколько советов, которые помогут вам управлять повседневными делами с минимальным психологическими нагрузками:
Составьте список дел. Запишите все задачи, которые необходимо выполнить, а также их сроки выполнения. Поручите все, что можете, своему партнеру (это тоже его день!), друзьям и семье. Если что-то в списке продолжает возвращаться снова и снова, подумайте, действительно ли это необходимо или это можно исключить.
Выделите какое-то время для планирования свадьбы каждый день и придерживайтесь строгих временных рамок - не более часа или двух. Вовлекайте своего партнера - гораздо интереснее работать вместе при подготовке вашей свадьбы! Наличие временного ограничения поможет вам оставаться сосредоточенным и сделает вас более эффективными.
Сделать перерыв. Дело в том, что наш мозг изо всех сил пытается мыслить логически, когда мы переутомились, перегружены и подвержены стрессу, но когда он расслаблен он работает гораздо эффективнее, поэтому надо давать ему отдых. . Как лучше всего это сделать? Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. Отправляйтесь на прогулку или поиграйте со своим питомцем. Сходите на романтический ужин или кофе вместе с любимым. Или побалуйте себя, даже если вы просто нанесете любимую увлажняющую маску на лицо и накрасите ногти. Я могу гарантировать, что, как только вы начнете расслабляться, вы получите более четкое представление о том, что необходимо сделать, и восстановите свое внимание.
КОГДА ЕСТЬ СЛИШКОМ МНОГО ВАРИАНТОВ ...
Напомните себе, что вы оба хотите. Что лучше для вас? Какие цвета вам с супругом нравятся больше всего? Неважно, что кто-то еще думает, это касается вас двоих; оставайтесь верными себе, и вы никогда не ошибетесь
Составьте список плюсов и минусов и тогда делайте свой выбор
Следуйте своему сердцу. Делайте выбор в пользу того, что вы действительно хотите - это правильнее, чем потом сожалеть о содеянном, и если дело только в деньгах, то пересмотрите свой бюджет и найдите то, чем вы сможете пожертвовать.
Делегат. Скорее всего, если у вас нет сильной тяги к чему-то, это не должно быть в вашем списке приоритетов. Если вы не хотите все контролировать, выберите человека, которому вы доверяете, чтобы принимал решение за вас. Вы никогда не поверите, но это может стать лучшей идеей:)
КОГДА ХЛОПОТ СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ МНОГО ...
Будьте добрее к себе. Вы делаете все возможное, чтобы сделать все хорошо. Не требуйте от себя больше.
Поговорите с вашим партнером и поделитесь своими заботами. Это имеет большое значение, и это сделает подготовку более управляемой.
Избегайте свадебных хлопот на весь день. Или на все выходные. Или неделю ... как мы уже говорили, отдохни и, как только ты почувствуешь себя более расслабленной, ты сможешь получить больше перспективы.
Запишите все причины, по которым вам не терпится провести остаток своей жизни с партнером. Это напомнит вам о том, для чего это все (потому что иногда нам легко об этом забыть), и поменяет ваш настрой на то, как выглядит свадьба, чтобы отпраздновать начало следующей главы вашего совместного путешествия.
Позвоните планировщику свадьбы. Если планирование свадьбы становится слишком сложным, взгляните на свой бюджет и посмотрите, можете ли вы воспользоваться помощью организатора свадеб. Поначалу это может показаться большим расходом, но когда вы учитываете все задания, которые он может снять с ваших плеч, а также потенциально может заключить более выгодные сделки, это будет стоить того. Просто убедитесь, что вы выбираете того, кто подходит вашему стилю, и вы почувствуете, что можете с ним работать.
КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СЛИШКОМ МАЛО ВРЕМЕНИ ...
Рассчитайте сроки и составьте список всех задач, которые нужно выполнить. Распределяйте определенные задачи на каждый день и следите за тем, чтобы расставить приоритеты для самых важных вещей.
Вовлекайте свою семью и друзей. Дайте всем небольшое задание, чтобы помочь. Это также помогает людям чувствовать себя вовлеченными и поможет сделать ваш день более особенным.
Приглашения на свадьбу по электронной почте. Если вам нужно быстро собрать всех вместе, почему бы не отказаться от традиционных приглашений на свадьбу и вместо этого отправить хорошее электронное письмо с ключевыми деталями. Вы сможете бесплатно создать красивые открытки на Canva.com, и есть множество шаблонов, если вы не чувствуете себя дизайнером, но хотите, чтобы оно выглядело красиво. Это также означает, что ваши гости могут ответить на него, чтобы вы точно знали, кто будет, а кто нет.
Постарайтесь заказать цветы с доставкой в Тамбове заранее, чтоб быть уверенными что будут в наличие и свежими те цветы, которые вы себе запланировали.
КОГДА ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛО ИДЕАЛЬНО ...
Мы можем еще раз поблагодарить Pinterest за это! В итоге мы получаем прекрасное представление о том, как будет выглядеть наш день, но вам кажется что он не дотягивает.
Просто запомните это:
Вы можете делать только то, на что способны. Не переживайте,все ваши усилия окупятся
Имейте в виду, что не все пойдет по плану. Это происходит потому, что это жизнь, но поставщики, с которыми вы работаете, позаботятся о том, чтобы все детали, над которыми они работают, были выполнены вовремя и они не подвели вас. В действительности, вы, вероятно, даже не заметите, упала ли чья-то лента или кому-то не понравилась еда. Ваша единственная миссия в день свадьбы - наслаждаться каждой минутой, проводя время со своим новым мужем или женой. Это то, что вы будете помнить в последующие годы.
Вы не можете контролировать погоду. Так что купите красивый зонтик и почувствуйте себя уверенными, что он поможет творить чудеса на фотографиях :)
И НАКОНЕЦ...
Все будет хорошо и у вас будет удивительный день свадьбы. Не бойтесь просить о помощи и говорить, что вы столкнулись с трудностями - беспокойство только возрастает, когда оно остается в наших головах! Все, что вам нужно помнить, это: оставаться верными себе, поддерживать друг друга, и вы не ошибетесь.
Есть ли у вас какие-либо советы? Напишите их в комментариях ниже; Ваш совет непременно поможет другой невесте меньше нервничать и быть готовой только радоваться в свой особенный день.:)
Comments